Правила и съвети

За да възприеме здравословни навици, с надеждата да останат запостоянно с него:

Правило номер 1:
Децата подражават на родителите си
. Всички го знаем, затова трябва да даваме пример…


Правило номер 2

Осигурете приятни спортни занимания на своето дете – за да ги обикне и да иска да спортува цял живот.
… Ако детето ви не иска да тренира футбол, не го записвайте насила, въпреки че Вие и татко му сте напълно убедени,че футболът е страхотен за неговото здраве!


Правило номер 3:
Давайте на детето си възможност да участва и да е въпричастно към това което се прави по добиване на храната. Нека от малко знае че картофите и морковите се раждат в земята в градината, а не от веригата магазини, че марулите се мият и почистват…
Това ще му даде елементарните познания как да борави с тях и кураж да измисля и експериментира с нови рецепти.
Малко експерименти можете да направите с готовият хамбургер от Макдоналдс, нали?